肌タイプ別「朝スキンケアルーティン」（乾燥肌・脂性肌・混合肌）

朝のスキンケアは「日中の肌状態」を左右します。
肌タイプに合わせて“保湿と皮脂コントロール”のバランスを調整することが重要です。

乾燥・皮脂・バリア機能の状態がタイプごとに異なるためです。

【① 乾燥肌の朝ルーティン】

とにかく“保湿重視”

水分・油分ともに不足し、バリア機能が低下しやすい

▼ステップ

① 洗顔（ぬるま湯 or 低刺激洗顔）
→ 洗いすぎNG、皮脂を落としすぎない

② 化粧水（たっぷり）
→ セラミド・ヒアルロン酸配合がおすすめ

③ 美容液
→ 保湿＋軽いエイジングケア（ヒアルロン酸やペプチドなど）

④ クリーム
→ 水分を閉じ込める

⑤ 日焼け止め
→ 乾燥しにくいミルク・クリームタイプ

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【② 脂性肌の朝ルーティン】

皮脂を抑えつつ“軽め保湿”

皮脂が多いが、水分不足が原因のことも多い

▼ステップ

① 洗顔（泡でしっかり）
→ 余分な皮脂をオフ

② 化粧水
→ さっぱりタイプ（ビタミンC配合も◎）

③ 美容液
→ 皮脂抑制・毛穴ケア（ビタミンCなど）

④ 乳液（軽め）
→ つけすぎ注意

⑤ 日焼け止め
→ ジェル・さっぱりタイプ

ポイント：「保湿しない」はNG。水分不足でさらに皮脂が出る

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【③ 混合肌の朝ルーティン】

部位ごとにケアを変える

Tゾーンは皮脂多め、Uゾーンは乾燥しやすい

▼ステップ

① 洗顔（やさしく全体）

② 化粧水
→ 全体にしっかり

③ 美容液
→ 必要に応じて（毛穴 or 保湿）

④ 乳液・クリーム
→
・Tゾーン：薄く or なし
・Uゾーン：しっかり

⑤ 日焼け止め
→ バランス型（軽すぎず重すぎない）

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【ドクターズコスメでの取り入れ方】

ドクターズコスメクラブでは、
・乾燥肌 → セラミド・ヒアルロン酸高配合
・脂性肌 → ビタミンC・皮脂コントロール系
・混合肌 → バランス型＋部分ケア
と、肌タイプ別に選びやすいラインナップを展開しています。

【まとめ】

朝スキンケアは“肌タイプ別最適化”が重要

・乾燥肌 → 保湿不足が悪化要因
・脂性肌 → 皮脂と水分のバランス崩れ
・混合肌 → 部位差がある

ポイント：
・自分の肌状態を正しく理解する
・過不足なくケアする

朝の積み重ねが、日中の肌コンディションを大きく左右します。

※在庫状況によってすぐのご購入が難しい場合がございます。

あらかじめご了承ください。